Tips Agar Sehat Jasmani Dan Rohani

Anda ingin selalu bugar, sehat jasmani dan rohani, sebenarnya tidak susah susah amat. Yang penting, ada kemauan kuat dari diri anda sendiri. Berikut ini adalah tips yang saya rangkum dalam sepuluh kiat sehat yang dapat anda dapat terapkan dalam kehidupan anda sehari hari :

1. Berolahragalah secara teratur untuk meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan mood, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Cintailah diri anda sendiri dengan menjaga keseimbangan kehidupan pribadi sembari merawat kepribadian anda.
3. Cintailah sesama dengan mencari teman yang bisa diajak bicara, curhat, dan saling mengerti pribadi masing masing.
4. Hiduplah dimasa kini dengan mengikuti tren dalam berbagai hal sebatas yang bisa diterima.
5. Berpikirlah secara proporsional agar anda terhindar daroi pengaruh lingkungan yang negatif.
6. Milikilah sifat pemaaf sebab ini adalah nilai lebih dalam pergaulan.
7. Hadapi dan selesaikan setiap masalah dengan tenang agar hidup damai tanpa beban.
8. Kreatiflah dalam lingkungan kerja sehingga anda mendapatkan penilaian postif dari rekan dan atasan anda.
9. Anggaplah setiap pekerjaan sebagai hobbi sehingga anda dapat menikmatinya, terutama kerja yang menoton
10. Miliklah harapan ke masa depan, maka anda akan menjadi senang dan tenang dalam bekerja dan bergaul, yang akan tercermin diwajah yang selalu tampak ceria

Di posting oleh : Unknown , Update pada : 05.43 | ► 0 komentar